要想孩子脾胃好，注意3个饮食误区

要想孩子脾胃好，注意3个饮食误区

虽然现在的生活条件有明显的提升，但孩子的身体素质却是下降了不少，孩子隔三差五的就会生病，尤其是长辈照看孩子，那真是上房揭瓦式的宠爱，天天恨不得捧到手心，真是隔代亲呀。

适当的爱，可以让孩子享受爱意，若过分地溺爱，也是会伤害孩子自身健康的。

公司同事老王，家里有一个孩子4岁多了，孩子名字叫尧尧，老王和妻子平时上班比较忙，而尧尧的爷爷奶奶都退休了，日子过得很清闲，所以就把孙子的生活起居都揽过来，家里面也热闹热闹。

平日里老两口对孙子特别的疼爱，真的是说有求必应，要不是尧尧爷爷的腰不好能让尧尧当马骑，尧尧一直是老两口的心头肉。

前段时间听同事老王说，孩子生病了，一问才知道，尧尧突然呕吐不止，老两口带尧尧拿了药，吃了几顿好多了，可后来晚上睡觉前又突发高烧，可把老两口吓坏了，赶紧叫救护车去医院。

医生仔细检查后，询问了家长孩子的饮食情况，检查出是孩子肠胃积食了，脾胃极其的虚弱，甚至已经出现了脾胃衰竭的情况。

爷爷在一旁愧疚，尧尧的奶奶哭着问：我家娃才4岁，怎么会是脾胃衰竭呢？

后来听了医生的解释，老两口才意识到自己毫无原则地纵容孩子，零食饮料不断，这才让孩子稚嫩的脾胃受损，拖累了孩子的脾胃。

4岁男娃查出脾胃衰竭！医生：无知！3个饮食误区，迟早毁了孩子的脾胃

1、大鱼大肉要节制

老一辈的人都认为孩子多吃肉能增强体质，经常给孩子吃肉能长高个，看着别人家的孩子吃肉身体强壮了，也给自家孩子吃。但是肉类是很难消化的，尤其是这个年龄的孩子，经常食用，会增加肠胃的运转负担，导致脾胃受损，结合只有适得其反。

2、各种补汤别乱喂

孩子从出生后就被喂养各种营养物质，平时家里人也经常给孩子买一些有营养的补品，孩子长大些就开始给孩子炖补汤喝，但大部分的补汤都含有大量的油脂，非常不利于孩子肠胃消化，很容易导致孩子体内积食，不仅不会帮助孩子成长，还会导致孩子吸收不到食物的营养。

3、睡前加餐要不得

孩子的脾胃发育得还不够健全，若是经常睡前加餐，会给肠胃的运转带来负担，严重时，会引起孩子腹胀、腹痛的情况，孩子睡眠不好，会影响到身体的发育。而且睡觉也是脾胃休息的时候，这样会导致脾胃得不到休息，长期以往会导致脾胃受损。

孩子体内积食，身体或许会出现以下几种异常

1、入睡困难，夜间频繁惊醒、睡觉时打呼、磨牙等；

2、身体发育缓慢，各项发育都跟不上，与同龄人相比较矮小；

3、孩子口腔中有严重酸臭味，口臭，刷牙也无法改善；

4、孩子营养吸收差，头发枯黄，瘦瘦小小的；

5、喜欢挑食，饭量特别小，经常吃几口就饱了；

6、精神状态差，头发稀疏，整天一副无精打采的样子；

7、舌苔发白发黄，厚腻，出现地图舌或舌苔脱落的情况；

8、大便不规律，经常拉肚子或干结，排便出现异常。

儿科主任：脾胃乃后天之本，常做这两件事，或可使脾胃强健

1、饮食调节

孩子若是经常积食，也可以给孩子吃一些容易消化的主食，如小米粥、面食等，平时饭后可以给孩子吃一些少量的水果来促进孩子的肠胃消化，孩子肠胃健康，营养吸收好，身体更健康。

2、坚持锻炼

每天可以抽出来半小时的时间进行锻炼，因为锻炼不仅可以增强孩子的体质，还可以帮助新陈代谢，排出脾胃的垃圾，有利于减轻脾胃负担。

另外锻炼也可以刺激孩子骨骼的发育，也能激发孩子的潜在能力，帮助孩子健康生长。

3、作息时间规律

养成好的作息习惯也是很必要的，好的睡眠有利于激发孩子生长激素的分泌，可以让孩子健康成长。

另外，充足的修养，也能让脾胃恢复正常，保证第二日的功能正常，这样也能减轻肠胃的压力，有利于减少脾胃疾病的发生。

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